ESTE QUE é O CROSSFIT?

O CrossFit é 1 método por treinamento físico que combina variados modalidades esportivas, saiba como levantamento de peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas de alta intensidade e curta duraçãeste. Criado por Greg Glassman em 2000, este CrossFit se baseia em 1 conceito simples: desenvolver todas as capacidades físicas do 1